Секреты здорового питания – Минералы

Что такое микроэлементы.
Кальций. Какие функции выполняет кальций в организме. В каких продуктах содержится. Норма употребления кальция. Что выводит кальций из организма.
Магний. Какие функции выполняет в организме. В каких продуктах содержится.
Фосфор. Для чего нужен в организме. Переизбыток фосфора.
Цинк. Функции цинка в организме. К чему приводит недостаток и избыток цинка. Где содержится.
Селен. Для чего нужно употреблять селен. В каких продуктах содержится. Избыток и недостаток селена.
Йод. Какие функции выполняет в организме. В каких продуктах содержится.
Хром. Для чего нужен хром в организме. Недостаток хрома. В каких продуктах содержится.
Натрий. Избыток натрия. Признаки избытка натрия. Норма употребления соли.
Калий. Какие функции выполняет в организме. Что выводит калий из организма. Источники калия.
Фтор. Для чего нужен фтор в организме. Источники фтора. Избыток фтора.
Железо. Избыток и недостаток железа. Какие функции выполняет в организме. Источники железа.

Рекомендуем ознакомиться:

Для тех, кто хочет серьезно почистить свой организм от шлаков и токсинов, понять, как разные продукты влияют на наше пищеварение, узнать о ферментах и энзимах, получить вкусные и полезные рецепты и создать для себя систему правильного и здорового питания, рекомендуем пройти программу “Детоксикация. Очищение организма за 21 день”. Чтобы узнать подробнее, нажмите на баннер внизу: