Медитация на работу с мыслями

Медитация Сергея Ратнера

на работу с мыслями

Во время этой медитации мы перемещаемся в свою голову, где в виде шаров разного цвета летают наши мысли. В этой медитации мы просто наблюдаем за своими мыслями, видя, что каждая мысль живёт своей собственной жизнью. Мы маркируем свои мысли, отмечая негативные, позитивные, мысли от друзей, из школы и т. д. В конце медитации нам в голову прилетает мысль «Что такое Бог», которая позволяет каждому попытаться осознать это.

Занятия

Занятие 1 из 1

Медитация на работу с мыслями

Во время этой медитации мы перемещаемся в свою голову, где в виде шаров разного цвета летают наши мысли. В этой медитации мы просто наблюдаем за своими мыслями, видя, что каждая мысль живёт своей собственной жизнью. Мы маркируем свои мысли, отмечая негативные, позитивные, мысли от друзей, из школы и т. д. В конце медитации нам в голову прилетает мысль «Что такое Бог», которая позволяет каждому попытаться осознать это.

Перейти к просмотру