Йога медитация для сна

Йога медитация для сна – отличный способ восстановить нервную систему, сочетать полезное с приятным. Сложностей в проведении нет. Как результат, человек получает расслабление, остановку потока мыслей, восстановление энергетических потоков и, конечно, полноценный отдых. Чтобы более подробно познакомиться с результатом выполнения, стоит изучить положительные и отрицательные стороны практики. А также важные аспекты, которые придется соблюдать для достижения результата.

Нужна ли медитация перед сном?

Если не брать за основу утверждения практиков йоги и медитации, а изучить результаты исследований официальной медицины, то получим следующие данные:

• сон – способ отдыха организма человека. В частности сердечно-сосудистой и нервной систем, которые отвечают за здоровье в целом;
• во время такого отдыха происходит подключение к тонкому миру, где отдых получает душа человека. Это стало возможным доказать после создания аппарата, который смог определить вес души;
• пока человек находиться в полусонном или сонном состоянии можно повлиять на развитие и воссоединение подсознания. Например, гипноз. Состояние сна, при котором человек входит в определенное состояние и способен получить доступ к тайнам прошлого и будущего;
• разработано множество методик. Благодаря которым можно изучить языки, приобрести новые знания в разных сферах жизни без особых усилий.

Но это далеко не все положительные качества, доказанные учеными. Вернемся к йоге+ медитативной практике. Медитация перед сном – возможность открыть секреты, исправить поток энергии, направив его на исправление жизни в целом.

Виды и способы медитаций перед сном

Так как техника, учение и способы медитирования предполагают изменение сознания, то при помощи соединенной практики перед сном появились виды. Или лучше сказать выбор для человека. Некоторые из них разработаны Сергеем Ратнером, создателем Центра «Секреты силы». Вот несколько:

• для полного расслабления и очищения. Работа направлена освобождение мыслей, устранения тяжелых эмоциональных переживаний, отслеживания негативных эмоций. Происходит деление на хорошие и плохие мысли. Полезные или хорошие откладываются и при необходимости используются во благо. Что же касается неполезных, то они используются в качестве учения на будущее, чтобы впредь избегать. Расслабление – следующий этап и как результат отдых, расслабление, восстановление;
• для детей. Методика, обучающая контролю эмоционального фона, сосредоточенности;
• исцеляющая. Уже название предполагает получение следующего результата: получение полноценного отдыха и расслабления, исцеления от недугов, устранения негативных блоков и заболеваний;
• отдельная практика для женского пола. Тут целый комплекс, в который входит не только дыхательная гимнастика, но и проверка состояния, чувств, эмоционального фона. А также анализа.

Указанные методы медитативной практики, совмещенные с йогой, обеспечат спокойствие, и новый взгляд на жизнь. Неважно сколько человек в сутки будет спать. Техники авторские и находятся в центре. Где их создатель консультирует и помогает новичкам, проводит курсы и обучение медитации