Работа с подсознанием

Работа с подсознанием – это интересный и познавательный процесс, в ходе которого человек открывает внутри себя безграничный источник полезной информации, позволяющий сделать его жизнь успешной и гармоничной. Умение обращаться со своим внутренним «Я» позволяет самостоятельно получать ответы на все интересующие вопросы, учит радоваться каждому дню и спокойно следовать своим жизненным путем. Задача подсознания заключается в том, чтобы структурировать обрывки знаний, избавиться от чудовищной каши догадок и недоразумений, обезопасив тем самым свою жизнь от неудач и разочарований.

Как работать с подсознанием

Первой ступенькой к овладению контролем над подсознанием является тщательный анализ своих реальных целей и внутреннего состояния. Именно он позволит отключить так называемый бессознательный «автопилот» жизни. Безусловно ключевую роль в работе с подсознанием будут играть ваше собственное желание и усилия. При этом, прежде всего, необходимо:

•      осознать к чему стремится ваше сознание и во что оно верит;
•      выяснить какие повторяющиеся ежедневно мысли мешают вам жить спокойно;
•      определить, чего боится сознание, установить, что конкретно оно не выпускает из сферы подсознательного;
•      изучить то, как реагирует ваше сознание на нововведения, которые идут вразрез с предусмотренной в подсознательной сфере программе.

В домашних условиях достичь успехов в работе с подсознанием вам помогут различные гипнотические и медитативные программы. Также можно обратиться за помощью к специалисту – психотерапевту или психоаналитику, которые разработают для вас индивидуальную технику, в зависимости от ваших потребностей.

Техники работы с подсознанием

Любая техника, направленная на перенаправление ресурсов подсознательных процессов в нужное русло, предусматривает освоение новых адаптивных программ и установок, которые помогут человеку решить существующие проблемы. Несмотря на то, что каждая из них разрабатывается индивидуально под конкретный случай и личностные особенности, базовые правила для всех одинаковые:

•      формирование и осознание целей своей работы;
•      все начатые вами дела, независимо от того, имеют они отношение к повседневной жизни или психологической практике, нужно доводить до логического конца; такой принцип поможет снять нагрузку с подсознания, избавив от внутреннего напряжения;
•      все внушения, убеждения и новые мысли, которые будут внедряться, должны быть предельно понятными, максимально конкретными, иметь яркую и позитивную эмоциональную окраску;
•      любую ситуацию, которая происходит в жизни, нужно воспринимать как успех;

Верным признаком успешной работы с подсознанием станет четкое осознание, что вы управляете им, а не оно вами.

Методики работы с подсознательными процессами

Освоение умения правильно управлять деструктивным влиянием подсознания на личную жизнь может быть достигнуто благодаря следующим методикам:

•     Перепрограммирование – предусматривает трансформацию опыта человека, подмену существующих шаблонов и оформление новых позитивных или нейтральных моделей поведения, которые должны занять место образовавшегося негатива. Сюда можно отнести, например, медитации или аффирмации.
•      Депрограммирование – направлено не просто на замену существующих стереотипов, а на преодоление конкретных проблем. Примерами такой методики будут техника «Стань свободным быстро», «Техника эмоционального освобождения», дианетический одитинг.
•     Программирование – проводится путем введения человека в состояние транса, в результате чего происходит проникновение сознания в сферу подсознательного и воздействие на нее. Примерами, этого могут быть гипноз или самогипноз.
• Любая из этих методик работы с подсознанием требует приложить немалых усилий, настойчивости и терпения.

Почему работа с подсознанием важна

Влияние подсознания безгранично, поскольку заложенные в него программы и установки побуждают человека совершать то или иное действие, зарождают идеи и мысли, пробуждают различное эмоциональное состояние. Среди основных функций подсознательной сферы могут быть выделены:

•     Концентрация внимания на отдельных фактах и игнорирование других. Подсознание обращается к накопленному багажу знаний, жизненному опыту и в момент принятия решения передает оттуда разуму необходимую информацию. Таким образом подсознание неявно, но постоянно, влияет на наше тело и все многообразие событий нашей жизни.
•     Выполнение полученных установок, которые накопились в результате личного опыта и заимствованные от родителей или близких людей.

В связи с тем, что значение подсознания в жизни человека имеет огромное значение, отсутствие умения управлять им, может привести к тому, что его ресурсы будут направлены в деструктивное русло, которое наполнит жизнь нескончаемыми проблемами. Более того, умение работать с подсознательными процессами позволит противостоять тому множеству факторов внешнего воздействия, которое ежедневно оказывается на человека. В частности, речь идет о влиянии окружения – родных и близких, которые внушают нормы морали и поведения, неосознанно передают вам свои личные подсознательные установки. Также огромное влияние на подсознательные процессы оказывают медиа. Именно поэтому крайне важно осознавать роль и значение подсознания, знать функции, которые оно выполняет, уметь работать с ним.

Плюсы и минусы работы с подсознанием

Умение работать с подсознательными процессами может оказать положительное воздействие на физическое состояние и здоровье человека. Отличным проявлением этого являются феномен «эффект плацебо» – самоисцеление, и «эффект ноцебо» – способность убить самого себя силой мысли. Оба эти явления являются проявлением работы с подсознанием, которое имеет явное отражение на общем самочувствии человека и продолжительности жизни. При этом умение направлять действие подсознательных процессов именно в нужное вам русло, является хорошим стимулом для продуктивной работы с подсознанием.

Также к положительным сторонам эффективного взаимодействия с ним выступает хорошо развитая интуиция. Чаще всего это отражается в способности легко находить решения, без обращения к логическим доводам. Хорошо развитая интуиция, появившаяся в результате работы с подсознательными процессами, помогает свести к минимуму жизненные опасности и неприятности. Однако не стоит идеализировать умение работать с подсознанием. Иногда могут возникнуть ситуации, когда оно сыграет с его владельцем злую шутку, позволяя разуму им манипулировать. В таком случае, человек практически становится «зомбированным» и им легко манипулировать, настраивая подсознательные процессы на выполнение нужных другим действий.

Интересные факты

В ходе работы с подсознанием может складываться впечатление, что оно не выходит на контакт. Чему, кстати, есть весьма логичные объяснения, а именно:

•      в ходе взаимодействия с подсознанием, вы не относитесь к нему как другу;
•      вы устали или в плохом настроении;
•      влияние на ваше состояние оказывают внешние факторы, например, дождь, гроза, шум машин;
•      сомнения в возможностях подсознательной сферы и эффективной работы с ней;
•      недоверие или неблагодарность к подсознанию.

Помочь найти контакт с подсознанием, освоить техники и методики взаимодействия с ним поможет учебный центр Ратнера «Секреты Силы». Здесь для себя можно найти как индивидуальные консультации, так и групповые занятия, которые будут полезны в работе с подсознанием. Сергей Ратнер поможет каждому услышать свое подсознание и научиться положительно взаимодействовать с ним.